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[舞蹈瑜伽] 6个腰部训练动态图--杀死腰间赘肉的利器

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发表于 2014-4-12 16:55:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。——多选择健康的,有饱腹感的低卡路里饮食(比如水果蔬菜粗粮),会让减脂效果加倍。
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